Emagrecimento de Tata

Comecei... de novo!

2012-01-14T05:43:00.001-08:00

Bom dia meninas... Eu sumi, mas agora eu voltei pra ficar. Eu sei que esse lugar aqui é muito bom e me faz muito bem. Quando fico muito tempo por aqui, postando, meu corpo vai diminuindo e ficando com curvas!! huuu ... E é isso que eu quero. Voltei pra ficar.
Vou começar a malhar segunda-feira e não é promessa de início de semana, não!

voltei!!!!

2011-11-14T16:52:00.000-08:00

Aos poucos recomeçando isso... estraguei tudoo... aff :(

Sou a de preto....

Tô aqui!

2011-04-07T21:37:00.000-07:00

A vida me fez crer que tudo pode ter uma segunda chance, no meu caso é a terceira. Vou tentar novamente realizar o meu sonho de emagrecer.
Hoje eu estou me sentindo muito mal, triste, pra baixo mesmo. Não tem algum motivo aparente, na verdade tudo tá me deixando assim, pra baixo.
Hoje é dia 8 de abril firmo aqui uma promessa de passar 1 ano sem refri.
Que Deus me ajude....

Esse é Samu, meu companheirinho felino.

Recomeço

2010-12-30T08:31:00.000-08:00

Olá meninas! Depois de uma sumida eu voltei. Estava muito enrolada no meu TCC, mas graças a Deus deu tudo certo, apresentei o trab. escrito e o documentário e fui muito bem, fiquei com a nota 9,7. Fiquei muito feliz, já estou formada com a graça de Deus.

Meu natal foi muito bom, teve ceia aqui em casa e depois fui a casa do meu amigo com meu namorado. Dançamos a noite toda, conversamos muito e além tudo comi demais, olha eu aomi muito mesmo. Devorei o peru, arroz a grega, salpicão....

Se passaram quase dois meses e dos 7 kg que perdi, ganhei 4 kg fala sério eu sei... Ontem a noite meu namorado e eu nos pesamos e vi que eu engordei e muito e ele nem emagreceu e enordou so algumas gramas e isso e me fez correr atrás novamente do meu sonho.

Suando a camisa..

2010-10-21T18:39:00.000-07:00

Bom noite amigas light's.... Vocês estão bem? Eu estou na medida!

Depois de ontem ter pegado pesado na malhação, hoje não deu outra, tava quebrada e dolorida... Eu bem sabia que isso ia acontecer... rsrs. Hoje não tive condições físicas de ir a academia. E pra não ficar pra trás fui caminhar com minha amiga. Foi uma caminhada de uns 10 km... E olha deu pra soar a camisa. Foi um passeio agradável, conversamos bastante e falamos do nosso abençoado e temido TCC.

Minha vida academica anda uma desordem só! Na verdade não é desordem e sim falta de tempo e por isso anda muito corrida. Como disse larguei minha R.A, não completamente, mas deixei meio de lado e por isso levei um "sacode" do meu amigo Carlos, ele disse que já estava engordando novamente e me deu um alerta pra correr atrás desses 2 kilos que tinha engordado. E olha ele tava certo. Subi na balança e subiu pra 82.5kg, quase sai chorando da farmácia. E apenas decidi fazer as pazes com minha R.A.

Tô comendo pouquinho, tomando leite desnatado, exercicios fisicos - OK. e tá indo tudo na paz. Senti nas roupas aquela leve afrouxadinha que senti antes... Espero ter voltado pelo menos aos 80.5kg... Dia 30/10 atualizo meu pesinho aqui. Tomara que volte com boas notícias.

ALIMENTAÇÃO

8h CM - 1 Copo de leite desnatado + meio pacotinho de biscoito club social

10h LM - 1 jambo

12h AL - 2 cs arroz + meio peixe cozido (comi a metade da comida)

15h LT - frutas

20h JT - Guaraná natual de açai

22h CE - 1 Copo de leite desnatado

Vou procurar uma nutricionista boa, eu não tenho a sorte de encontrar uma legal como a que tive ano passado. Era a Kelly, ela engravidou e foi morar fora com a família... Ela era uma ótima nutricionista... poxa!

Tô procurando uma bem legal e rigorosa.....

Reparem na minha testa o suor pingando... rsrs a camisa tbm (voltando da caminhada, agora pouco)

Um cheiro em todas!

ESTOU VIVA!!!

2010-10-20T19:52:00.000-07:00

Oi meus amores, eu espero do fundo do meu coração que vocês não tenham me esquecido e abandonado. Como já disse milhares de vezes estou louquinha com minha finalização de curso. Além de outras matéria e tenho que fazer muitos trabalhos.

Bem, em relação a dieta, eu dei uma relaxada.... mas foi daquelas relaxaaaaaaadas mesmo! Infelizmente não trago boas notícias.. Engordei um pouquinho, mas nada que não resolva fechando essa minha boca de sacola rsrs...

Espero mesmo volta loguinho..

um xeiro no cangote!

Tomando iogurte no lanche da tarde

Com saudades

2010-10-07T09:48:00.000-07:00

Oi meninas.... Tudo bem?

Eu tô muitoooooooooooooo ocupada esses tempos. Estou até mesmo sem tempo pra malhar. Tenho que entregar minha monografia esse mês ainda, e não está pronta. Fora que temos que preparar um documentário. Estou quase enlouquecendo. rsrs...

Essa semana passada tive crise de enxaqueca e fui parar no hospital, não deu outra, não estava indo pra academia por conta da dor de cabeça. Mas fui ontem e ainda vou hoje. Não me pesei mais, só que tenho impressão que dei uma engordada :(

ALIMENTAÇÃO

9h pão francês + leite desnatado

12h 2 cs arroz + peito de frango + salada de alface + tomate + cenoura

Uma foto com o shorte que não entrava à tempos.... feliz!

Vim aqui sópra deixar milhões de beijos pra vcs.....

Dia de pesagem

2010-09-30T08:31:00.000-07:00

Olá meninas... Todas com uma ótima tarde? Espero que sim.
Hoje já é dia 30 de setembro e dia de registro de pesagem. Ando sumida demais do meu canto, mas continuo sempre vindo aqui.
Pois bem, a atividade física anda muito bem, mas hoje não fui, estava muito cansada. Minha alimentação anda bem regradinha, mas ontem dei algumas jacadinhas. Comi cocada e comi um salgado de salsicha , mas hoje entro na linha novamente.
Então, me pesei e emagreci.. Obaaaaa fiquei tão feliz.... Como não fui à academia, me pesei na farmácia e tirei uma fotinho rsrsrs....
Em 15 de setembro estava com 82.5 kg e hoje estou com 80.4 kg (-2.1) Ai que quero sair logo dessa casa dos 8... Ê vontaaaaade!
Ontem meu amorzão disse que tá muito orgulhoso de mim. E eu fiquei toda boba. rsrsrs

ALIMENTAÇÃO

8h - 1 pão francês + vitamina de mamão com banana e linhaça

11h - 1 maça

13h -

Volto a noite pra postar a alimentação do dia... xerooo!

Rapidinho

2010-09-29T12:04:00.000-07:00

Meninas eu vim aqui só pra dizer que estoi VIVA"!!!! rsrsrs
Na verdade estou muito atarefada e a internet da minha casa não esta funcionando. Amanhã eu venho aqui atualizar meu peso. Vamos ver se eu mereco parabens ou puxões de orelha. rssrs beijos lindaaaas!

1 Mês de atividade física e R.A

2010-09-26T10:59:00.000-07:00

Boa tarde friends!!! Pôxa ando muito sumida do meu cantinho, mas a culpa é toda da internet. Ela é discada, ai vocês já imaginam a lerdeza que é! Pois é, meninas são tantas coisas pra contar. Uma delas é que meu estágio na Embrapa acabou, depois de dois anos. Fizeram uma festinha pra mim e me deram um banner com minhas fotos. Eu chorei muito, mas amei a homenagem! Outra novidade, é que se passaram 1 mês de quando iniciei a atividade física. E como cada passo meu é um flash, vou postar aqui algumas montagens de antes e depois com a mesma roupa. Essa primeira foto foi no meu primeiro dia de academia, em 27 de agosto. (Essa blusa me deixa gigante, nunca mais uso. rsrs).
Vejamos, na primeira montagem de frente, estava com 86.5 kg / 81.8 kg. Dá pra perceber algumas diferenças, tipo a cintura e os braços. É só reparar na estampa da camisa, na primeira as listras estavam bem curvadas e na segunda já estavam mais retas. O quadril e o peito também diminuíram um pouco. Na foto de perfil, meu popozão tava imenso. Rsrs e na segunda esta bem menor junto com a barriga que diminuiu. O braço apesar de não parecer, mas diminuiu 4 cm. Já na montagem das costas, é perceptível que a cintura tá menor, e o conjunto diminuíram mesmo. Em 1 mês eliminei 4.7kg. Ebaaaa!
Fiquei uma semana sem ir a academia por conta da Dona M, sinto muita cólica. E meu fluxo é intenso. Tô com medo de me pesar rsrsrs.
Ah, cortei as madeixas, mandei a cabeleireira meter a tesoura sem dó. Rsrsrs

****__________****

Com minha amiga e estagiaria Simone(morena), e nossa chefe Liliane Cronemberger.

Se minha net colaborar vou visita-las. beijos :*

Pouca ou nenhuma diferença...

2010-09-23T20:35:00.000-07:00

Boa noite amores!!!

Tô passando bem rapidinho só pra postar uma montagem de fotos. Eu, sinceramente, não senti diferença, mas minha amiga disse que era pra eu postar aqui e que vocês iam perceber pq ela tinha reparado algumas diferenças sim! Essa primeira foto, estava com calça tamanho 46, já na segunda é tamanho 44. Tem algo diferente meninas? sejam sinceras... (Ah, dona M deu as caras, tô sem ir a acadmia, mas amanhã já tô por lá. Volto com novidade amanhã)Um xêroooooo!

Tem diferença? Eu não vi, mas minha amiga sim!

Amigas, lembram daquele amigo que estava dodoi? Pois é, é esse, o Romeu. Ela tá beem melhor, graças a Deus. Ele é fofo né meninas?! rs

Beiijos amigas lindas....

Apareceu a margarida!

2010-09-21T17:17:00.000-07:00

Quase uma semana sem aparecer aqui, na verdade apareci, mas não atualizei. Tudo por conta do bloqueamento do acesso ao blogger aqui no trabalho... Que chatoooo!!!
Tenho que aturar minha net lerda aqui de casa mesmo =/
Tô com pouca novidade. Só que estou mantendo minha R.A, academia e zero de refrigerante, já tem quase dois meses sem refri... uhuuuu... RS
Não resisti e subi na balança hoje... Fiquei bem felizinha, mas só vou cantar pra vcs dia 30.
Ah! Trabalhei na parada Gay aqui da minha cidade, eu tava cobrindo o evento, fazendo matérias. Foi no domingo e tava tão legal... Eu fui em cima do tri elétrico pulando... Mais cedo passei a manhã e a tarde com meus amigos Simone e Carlos fazendo nosso TCC. E também o irmão do Carlos, o Nildo. Sempre que vamos fazer trabalho rola muita comida... Tomamos banho no chuveiro da varanda dele, o calor tava terrível... Olhem algumas fotinhos aí....

"Dessa belíssima mesa comi a salada, o peito de frango e umas batatinhas. O suco de maracujá foi meu companheiro. Eu definitivamente exclui o refri da minha vida"

"Se refrescando no chuveiro, a Guinefer aproveitou e foi pro água também. Ao lado, minha amiga Simone e amigo Nildo".

"No mesmo dia, às 17h em cima do trio eletrico da CUT, indo pra Parada Gay."

"Com os amigos da CUT. Simone, 'Catarina', Karen e mais dois amigos."

Pertinho dos balões coloridos. Adoooro!

Indo trabalhar, com minha calça 'coladinha' (ñ é mais), e meu sapato escândalo.

Beijos flores... :*

Shorte Rosa

2010-09-16T23:03:00.000-07:00

Oi oi oi...
Vocês estão bem? Ei fiquei bem contente hoje. Arrumando meu guarda-roupa achei um shorte rosa pink que tenho, mas era apertadinho. Hoje decidi experimentar e fiquei muito feliz. Ele tá folgadão. Minha mãe logo colocou uma pinça na cintura e não dá pra cair, mas nas pernas ele tá bem folgado. Ai vai algumas fotinhos:

Essa primeira foto foi tirada no Reveillon com 87.5 kg. Já essa outra foi registrada hoje.

Meninas vocês vêem diferença? beijos...

Tentativa frustrada...

2010-09-16T07:32:00.000-07:00

Olá meninas....
Hoje acordei cedinho pra ir a academia. Fiz 10 minutos de bicicleta, de esteira, de step e de eliptico. Quando ia começar a malhar senti muita cólica. Ela é muito forte e fico de cama todo mês. Preciso fazer compressa quente pra aliviar a dor. Tomo remédio, mas parece que não resolve muito. Vim logo embora pra casa, mas agora não tô com um pingo de dor. Acho que amanhã a Dona M vai aparecer. A TPM esse mês foi fraquinha meu namorado não sofreu muito com as minhas chatisses rsrs.
Não tenho muita novidade, mas vou postar uma foto minha que tirei ano passado com meu amor. Na foto ele põe a mão na minha barriga a meu pedido. Foi uma tentativa frustrada de esconder a minha pança. rsrs. Não sei como tive coragem de ficar desfilando de biquíne assim na frente de muitas pessoas. rsrs ainda bem que eram todas conhecidas, ou não. Agora minha barriga tá um pouquinhi mais baixa. Minha família, meus amigos e até meu namorado já me disseram que estou emagrecendo, (eu digo até meu namorado, por que ele é implicante demais e adora me encher. rsrs), e olha eu adoro quando falam parece que eu busco cada vez mais emagrecer... Viva!!!! rs

Essa outra foto, foi tirada ano passado. Fui pega de surpresa e olha o tamanho do meu braço e a minha barriga então, parece até que tô grávida, de gêmeos ainda! No detalhe, com a camisa do meu amor eterno e timão BOTAFOGO...

ALIMENTAÇÃO

7:30h - suco de laranja + 2 mini pão caseiro
9h - café com leite
12h - 2 cs arroz + 2 cs feijão + 1 pedaço de bife assado(hoje não tinha salada)
15h - 1 pastel de carne + suco de maracujá
18h - pão integral + suco + mamão
21h - vitamina de aveia com maçã + mamão + laranja

Um beijo minhas amigas lindas!!!

Dia de pesagem

2010-09-15T15:26:00.000-07:00

Olá mulheres maravilhosas!!!

Só pra esclarecer o meu sumiço no cantinho de vocês é a falta do acesso ao blogger, bloquearam no meu trabalho :( e lá a internet é mil vezes mais rápida do que a daqui de casa, mas vamos lá!

Como de costume, hoje é dia 15 dia de pesagem e emagreci! :) Tô tão feliz....

Hoje tive uma conversa com o instrutor o Thiago, e ele me disse muitas coisas sobre minha alimentação e disse que tenho que comer coisas integrais. Ele vai me ajudar!!!! Eu adoro ele.. srsrsrsrs, como já disse ele é show! (Eu malho na academia Vie Trainer, na rua Manuel Felipe ao lado do supermercado Big Bom.)

Pois bem, a última vez que me pesei estava com 84.8 kg e hoje estou com 82.5 kg (- 2.3)... Que beleza! rs

84.8 = 82.5 (-2,3)

ALIMENTAÇÃO

8h Leite com café + 3 torradas

10h Suco Ades

12h 2 cs arroz + 2 cs de picadinho + salada

15h biscoito integral + suco de laranja light

2oh pretendo comer o mesmo do almoço ou o mesmo do café (dúvida)

Ah! Meninas comprei um sapato escândalo... lindo lindo lindo de viver. rsrsrs e uma calça jeans coladinha, eu amei! beijos....

CALÇA LARGA

2010-09-14T20:30:00.000-07:00

Boa noite princesas!!!

Eu tô tão feliz, minhas roupas estão ficando frouxinhas rsrsrs... tô rindo atôa! rsrsrs

Amanhã é dia de pesagem e espero ter bons resultados... Tô passando rapidinho pq tô com sono e cansada e logo que amanhã cedinho vou pra academia.... Vejam as fotinhos que tirei da minha calça frouxa hoje a tarde, são as que estou de blusa lilás. A de blusa branca são à 3 ou 4 semanas atrás, estava apertadinha mesmo usando uma cinta....

ALIMENTAÇÃO

8h café com leita + meia tapioca
10h suco de laranja ADES
12h 2 cs arroz +2 cs feijão + 1 pedaço pequeno de carne cozida comlegumes
15h 3 biscoitos integral + cafezinho
17h 1 copo de suco ADES frutas tropicais
21h 1 canja

beijinhos minhas flores.. :*

Minhas fotos + animais de estimação

2010-09-11T07:26:00.000-07:00

Bom dia gatas garotas! Tudo certinho por aí?! Tomara!

Ontem não deu pra passar aqui por conta do excesso de trabalho, tanto da embrapa quanto da faculdade, mas graças que hoje é sábado... ebaaa. rsrs

Meninas, ontem fui pro barzinho com meus amigos e batata! Isso mesmo, comi batata frita :/ Tava uma delícia rsrs. Mas prometo que hoje vou ficar na linha, prometo!

Hoje pela manhã sem nem mesmo me maquiar ou arrumar cabelo tirei umas fotinhos e com meus fofuxos, a Bebel - cadela, e o gatinho Muel.

-Muel - vira lata ....................................-Bebel - pincher

* Eu sei que existe muita gente que não gosta de animais, com mais frequencia de gatos, e eu respeito, mas tá perdendo de ser mais feliz. Animal pode ser comparado com uma criança. Dá uma alegria dentro da casa. Eu amo meu gatinho e minha cachorrinha.

Minhas fotinhos, podem reparar na minha pancinha.

-Cabelo emaranhado logo pela manhã ......-Minha pança tá enorme. rs

-Meu braço é do tamanho do bíceps do -Minha coxa é imensa :/
Mike Tayson :/

Beijinhos e volto logo pra postar minha alimentação.... xêro!

Comemoração de namoro + pouca comida + esmalte

2010-09-09T19:03:00.000-07:00

Olá meninas voltei....

Espero que por aí onde estão vocês, seja no sudeste, nordeste, norte ou sul estejam muitíssimo bem. :). Eu estou no norte que por sinal faz muito calor. rsrs. já acostumei!

Como já comentei com vocês estive muito ocupada essa semana, com trabalho da faculdade e serviços da embrapa. Peguei esse tempinha quase livrepra vir aqui colocar as fofocas em dia e minhas visitas no blog de vcs também.

Bem, dia 07 de setembro foi feriadão, aqui em RR muito calor. Foi um dia perfeito pra ir na piscina, mas tirei o dia pra ficar coladinha no meu morzão. Foi nesse dia que comemoramos 2 anos juntinhos.

"Não existe momento ruim perto de você. Eu te amo baby!"

Essas cores estão na moda, e eu adoro esta na moda. rs. Eu me sinto muito bem... Essa cor é matte flours da impala club....

______________________________________________

Em relação a comida, nesse dia comi mas do que devia, mas já voltei a rotina da R.A.

Horário de refeições

08h - 4 torradas + chá de hortelã
8:30h - Fui p academia
10h - Militos :X
12h - Frango assado + baião
15h - 3 biscoitos integral + chá de laranjeira
18h - 1 concha de sopa de carne com legumes
21h - leite

23h - chá de hortelã

Agora pretendo terminar meu trabalho sobre a amazônia e ir pra cama.

Beijinhos a todas e tchau tchau ;***

Rapidinho...

2010-09-09T11:07:00.000-07:00

Meninas estou muito ocupada esses dias e não tenho como postar bonitinho. Mas só apareci pra dizer que não desisti, jamais!
Até amanhã.... :*

Por enquanto biquine só em casa

2010-09-05T13:12:00.000-07:00

Olá meninas boa tarde de sábado para todas...

Hoje me sinto bem melhor em relação ao meu amiguinho, com a força de muitas pessoas comecei pensar que esse tratamento fora só vem para benecifiar. Eu sei que vai dá tudo certo com ele. :)

Meninas, ontem eu fui a um aniversário de 60 anos do tio do meu namorado e olha gente, tinha coisas tentadoras por lá... Como estou rigorosamente de dieta comi um pouco de arroz, estrgonofe e vatapá, com água! e depois comi duas colheradas do pudim do Geraldo, confesso rava uma delícia...

Por volta das 1h da manhã fomos em um pagode que estava tendo a gravação do dvd do grupo. Encontramos alguns amigos por lá e ficamos até 3h. Eu bebi 1 latinha e olha fiquei tontinha :P

Meu amor dormiu comigo, e logo que acordei fiquei indisposta com dor na barriga e vômito. Eu acredito que o estrogonofe tenha caido mal...

Meu almoço foi caldo com farinha com alguns legumes, minha mãe disse que melhora... bah vai saber rsrsrs. Agora estou bem melhor, só que sem nenhum apetite... (confesso que adoro ficar sem apetite, minha barriga fica baixinha rsrsrs)

___*** biquíne de bolinha vermelinha***___

Na tarde de sábado aproveitei pra fazer uma tarde de beleza, aqui em casa mesmo e sozinha rsrsrs. Como no quintal de casa tem um chuveiro pros dias quentes, aproveitei e dourei meus pêlos, fiz massagem no meu cabelo e fui à manicure.

Aproveitei e tirei umas fotinhos de biquíne... É eu sei tenho vergoooooonha, mas vou postar aqui... Só pra depois comparar rsrsrs... Ah e biquine por enquanto só em casa. rsrsrs

beijinhos e até mais.....

Tô tristinha - Comprinhas + fotos

2010-09-03T11:46:00.000-07:00

Olá moças como vão?

Eu tô bem fisícamente, porém meu emocional foi abalado :/
Tenho um amigo que está dodoi e está indo pra Fortaleza se tratar. Vai ficar lá por 15 dias, e eu vou sentir muita falta dele. Ele é muito gente boa. Eu torço pra que dê tudo certo.

Amigas, ontem aperriei tanto minha mãe pra fazer umas comprinhas que ele cedeu. rsrs Ela comprou duas calças e uma luva pra eu malhar, adorei!

Meninas, ontem minha mãe tirou umas fotinhos minhas e olhando achei que deu uma leve emagrecida. Olhem aí!

Vou ficando por aqui, meu coração tá tão apertado :S

Emagreci ..... ebaaaa!

2010-09-01T10:18:00.000-07:00

Olá meninas, estou tão tão tão animada e feliz...
Hoje é dia 1 de setembro e como combinado é dia da minha pesagem. No dia 15 de agosto me pesei e levei o maior susto da vida que estava com 87,5 e decidi reativar meu blog e minha dieta. No dia 27 comecei a malhar e caminhar e hoje me pesei e estou com 84,8, menos -2,7. Tô feliz!!!

Hoje contei pro meu instrutor -Thiago que tenho um blog que me ajuda na dieta e ele me parabenizou e disse que era pra eu elogiar ele aqui. E antes mesmo de malhar já estava elogiando. Ele é um ótimo profissional, viva ao Thiago, viva!!! rsrs

Preciso de ajuda!

Eu queria uma tabelinha, dessas que colocamos nosso peso. Eu consegui um site que faz, mas não sei por que ele não coloca as kilogramas... Gostaria muito da ajuda de alguma de vocês pra me ajudar a fazer uma desses que tem um site inglês. Se alguém puder me ajudar irei agradecer muito muito muito.... beijos

Academia + Caminhada + selinho

2010-08-31T10:21:00.000-07:00

Boa tarde minhas amiguinhas do coração....

Eu estou tão feliz e determinada a perder peso, afinal minha formatura é final do ano agora.... e preciso urgentíssimo ficar bem no meu vestido... E pra me incentivar meu amor e eu estamos apostando pra ver quem emagrece mais até final do ano, apostamos 100 reais pro natal. E o engraçado que ele vivi jogando na minha cara que vai ganhar 100 reais fácil, fácio.. quero só ver! rs

Estou indo todos os dias pra academia e caminhando a tarde... Hoje o Thiago - instrutor, pegou pesado comigo, hoje malhei bumbum e fiz muita aerobica e olha eu gostei e quero é assim mesmo, quero resultado. rsrs

Fazer abdominal nessa bola é muito bom :)Eu gostei dessa academia e do instrutor, ele é show!

Chego na academia por volta das 8:30h e saio 10h, vou pra casa faço meu lanchinho básico, arrumo a casa e 12 em ponto almoço. Hoje o prato foi bem normal. Frango ao molho + arroz + muita salada. Logo vou trabalhar e direto do trabalho vou caminhar no complexo ayrton senna. Ontem tirei umas fotinho lá pra vcs verem, lá é muito bom.

Aqui é o parque anaúa, é muito bom pra caminhar também. É ao lado do Ayrton Senna
Gordurinha pulando no braço. rs
Ao lado da placa que indica os metros. Repara no bração. rs

Mudando de assunto*

Ganhei um selinho fofo da minha amiga Erika . Então esse é o selinho:

E as regrinhas básicas são indicar 5 blog amigos e responder a perguntinha fatal do selinho:

Pra quem ou em que situação você teria prazer em olhar com olhos de Garfield?
R: Pra pessoa que me oferece um prato de fritas, sabendo que estou de dieta :s

E os bloguinhos indicados são:
Celly
Cristiane
Renata
Daniele
Anny

Meninas, tenham uma ótima terça... beijos!

Feliz da vida!!!

2010-08-30T10:39:00.000-07:00

Olá meninas boa tarde!!!

Como diz meu título eu tô feliz da vida ....
Tô malhando bem, caminhado também e olha com certeza tô emagrecendo pois minhas calças estão afrouxando... Que booom! :)
Meu final de semana foi ótimo, fui pra um sítio com meus amigos da quadrilha e foi muito bom. Levei meu suquinho e não tomei refrigerante. Não tomei um gole de cerveja, tava muito quente mas eu resisti... Não comi sobremesa \o/ Comi moderadamente e me dei muito bem nesse fds...
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Hoje acordei cedinho pra ir a academia e o Thiago - instrutor, até que não pegou pesado. rsrsrs
Minha alimentação tá regrada.

8h Café da manhã:
- Café com leite
- meio pão caseiro com margarina light

10h Lache:
1 biscoito de queijo (tô sem fruta, vou comprar hj)

12h Almoço:
3cs arroz
2cs feijão (ñ gosto mto de feijão, mas esse tava delicioso)
1 pedaço de peito de frango grelhado
salada com cenoura, repolho, acelga, alface.

15h Lanche
1 banana + biscoito
_______________________________

Oiiii... eu não to conseguindo comentar no seu cantinho amiga,
http://mensageirasdoreivillagedasmangueiras.blogspot.com/

Beijinhos e até mais...

Academia e caminhada...

2010-08-28T12:50:00.000-07:00

Olá meninas, boa tarde de sábado pra vocês!
Vim aqui bem rápido pq to de saída pra academia e também to pensando em dá uma caminhada no complexo Ayrton Senna aqui da minha cidade. É um lugar bem legal.
Eu gosto de caminhar quando eu tenho uma companhia, mas nem sempre meu colega de caminhada pode ir e assim a gente fica refém de outra pessoa, então eu resolvi que vou sozinha. =)
Minha alimentação ta correndo muito bem, meu café da manhã foi café e leite + um mini pão caseiro + um ovo mexido. Meu lanche foi um chá de abacaxi com hortelã + 2 morangos. O almoço foi: 3 cs arroz + 2 pedacinhos de carne ao molho + salada colorida.

Essa é a praça do Ayrton Senna

Beijos, coloridos!

Tô de bem com a vida!

2010-08-27T10:25:00.000-07:00

Boa tarde meninas... Hoje eu to bem feliz. Meu dia começou muito bem. Fui levar minha Bis pra revisão, ela ta precisando urgente de uma Shekp geral. De lá fui visitar minha nova academia. Ela chama Vie Treiner. Lá não tem muito equipamentos como na que malhava antes. Mas o bom de lá é o instrutor, o Thiago. Ele é muito atencioso e cobra muito. Eu gosto é assim, ai eu sei que ele ta se importando comigo. Quero muitíssimo que dê certo por lá. Ah e já comecei a malhar na hora. =D

Ontem à noite eu pirei, ~~comi dois pães quentes com margarina com suco de maracujá às 23h50min da noite~~... Vê se pode!!! Runf Isso dá uma vergonha.... Aff...

Mas no dia de hoje vou maneirar e já comecei.

Meu café foi leite e café com adoçante zero e três torradas.

Lanche: 3 morangos docinhos

Almoço: Peixe cozido - pacú

3 cs arroz e olha tava de lamber os beisoos como dia meu pai... rsrrs

Mudando de assunto - namoradão

Meu amorzão me deu uma corrente de ouro, ele me disse que era presente de dois anos de namoro, mas ainda nem chegou. Rsrsrs. Nós começamos a namorar dia 07 de setembro, então até ainda tem alguns dias e posso ganhar outro presente. Rsrsrrs. Eu to sem nenhuma ideia do que comprar. Não quero comprar roupa, sei lá já deu tantas roupas pra ele que já enjoei. Alguém me dá uma ideia legalpra presente ou alguma coisa pra fazer que seja especial. Aceito dicas, ideias e muitos palpites ta bom queridas....

Olha a minha corrente aí.

Falta gravar um G na mdalinha s2

Hoje me pesei na academia, não foi muito animador, mas quarta-feira, 1 de setembro, eu posto minha pesagem .

Ah, me deixa contar um incidente que aconteceu com minha balança de estimação =( . Então, eu estava varrendo o quarto da minha mãe, e puxei a balança com o pé pra varrer em baixo dela. Ai varri tudo e quando fui colocar no lugar eu empurrei com o pé novamente, mas eu empurrei com muita força e ela bateu na parede e se despedaçou todinha. E só o que me resta fazer é por enquanto me pesar na farmácia, mas logo logo compro outra.

So os caquinhos... =(

Meninaaaaaas, um beijoooo!!!

Dúúúvida....

2010-08-26T08:03:00.000-07:00

... uma ótima notícia pra alegrar meu dia. rsrsrs

Ontem minha mãe chegou e me fez uma pergunta mto difícil de responder. A questão foi essa: Minha filha você quer arrumar seus cabelos ou quer quatro meses de academia paga? (eu pensei, pensei, pensei e pensei) e disse mas mãe eu quero tanto fazer escova inteligente no meu cabelo. Ela logo respondeu: Minha filha arrume primeiro seu corpo. Eu fiquei chocada rsrs. Ai eu nem titubiei e disse MÃE QUERO A ACADEMIA... e vou começar hoje, antes de sair pra facul vou malhar.
Espero que dê tudo certo. Dia 30 eu peso e vamos ver se emagreci mesmo.
Beijos amores, daqui a pouco eu volto pra postar minha alimentação. :*

Cada passo uma conquista

2010-08-24T06:45:00.000-07:00

Bom dia meu amores...
estou voltando aos poucos e aos poucos reconquistando minha amigas blogueiras. rsrs....
Bem, minha R.A anda de vento em polpa, está indo mto bem... Essa semana vou trabalhar o dia todo e por isso tenho que almoçar por aqui mesmo e então como pouquinho.... Hoje vejo se tiro uma fotinho do meu prato. rsrs . Hoje vou caminhar com uma amiga aqui do trabalho, e quero aproveitar esse meu recesso da aula pra poder caminhar anoite.
Depois do almoço posto as fotinhos do meu almoço.
Essa foto aí é do chá que adoro tomar, ele é bem gostosinho.

volto logo :*

TCC e mta comida

2010-08-23T06:17:00.000-07:00

Olá querida amigas!

Muitas saudades daqui e de vocês também. Como passei muito tempo sem visitar os blogs de algumas meninas descobri várias e ótimas novidades... Como por exemplo a Jéssika do Vamos emagrecer - está grávidíssima e com três meses. Que a Tatha do Thata e minha vida - emagreceu 30 quilos. E olha são novinhas maravilhosas... e eu também tenho uma novidade que é para de comer carne vermelho. Eu sei que é dificil e não se para assim de uma hora pra outra. Vou começar parando aos poucos, comer uma vez na semana talvez e ir largando . Eu estou lutando pra quebrar essa barreira que vai me ajudar a emagrecer. Eu vou tentar e espero muito conseguir.

Meu final de semana foi COMPLETAMENTE diferente dos outros que tive recentimente. Por que todos eles eu fico com meu namorado. No sábado passei o dia conversando com minha amiga Larissa e também pitammos as unhas... adoooro! A noite dei uma passada na casa da minha amiga Luana que tá esperando meu lindo sobrinho nascer, ela já está com 5 meses de gestação. O nome dele vai ser Marcos Vitor. Nos conversamos muitissimo sobre ele e eu também deu uma camiseta e umas meias pra ele azuis. rsrs

No sábado ainda, às 22h minha amigona Simone me ligou pra ir pra casa dela comer uma macarronada que ela faz que é uma delícia, e então eu fui e fiquei por lá mesmo, jogamos UNO, assistimos filmes e quando fui perceber era 3h da madruga e dormir por lá. Voltei pra casa às 10h da manhã. Almocei um peixe delicioso com baião, mas nada em excesso. E 1h da tarde fui fazer meu TCC, me formo agora final do ano. E lá rolou sanduiche, pudim, pipoca doce, musse. E eu comi apenas o sanduiche.. Veja algumas fotinhoos.. beijos

Olha o tamanho do meu braço e da pançinha também

O pudim do Carlos desandou e ninguém comeu. rsrs

O musse de maracujá com brigadeiro. Deve ter milhares de milhões de calorias, eu não comi!

Dia 23 de agosto - meu almoço foi bem tranquilo. Eu comi no restaurante e fiquei com vergonha de fotografar meu prato rsrs. Mas eu vou dizer aqui. Foram :
2 cs de arroz branco;
1 cs de couve refogado
1 porção de salada com acelga, alface e espinafre
Abobora refogada
1 pedaço de peito de frango pequeno
1 copo de suco de maracujá

Meu lanche da tarde às 15h
1 chicara de chá de Erva Doce
3 bolachas Maria

Beijinhos e até mais tarde...

Começando uma nova vida

2010-08-19T12:21:00.000-07:00

Boa tarde meninas...

Eu decidi apagar tudo e começar do nada. É como se tudo desse o mesmo início. Não vou me lamentar, apenas começar e proceguir... Então vou postar ai a fotinho do meu almoço que foi uma delícia. Eu cozinhei muitos legumes que amo de paixão, comi com baião e duas fatias pequenas de peito de frango e duas rodelas de linguça de frango.

Eu resolvi que vou largar carne vermelha. Eu sei que é bem difícil, já que eu como carne desde criança, mas acredito que não custa muito eu tentar. Eu sei que nem é tão pela gordura e simpela minha pele que fica muito bonita, eu sei pq tenho um exemplo aqui no meu trabalho.Pois bem, vou começar comendo apenas carne branca e peixe. Espero que dê tudo certo.