Comecei... de novo!

Bom dia meninas... Eu sumi, mas agora eu voltei pra ficar. Eu sei que esse lugar aqui é muito bom e me faz muito bem. Quando fico muito tempo por aqui, postando, meu corpo vai diminuindo e ficando com curvas!! huuu ... E é isso que eu quero. Voltei pra ficar.
Vou começar a malhar segunda-feira e não é promessa de início de semana, não!

voltei!!!!

Aos poucos recomeçando isso... estraguei tudoo... aff :(


Sou a de preto....

Tô aqui!

A vida me fez crer que tudo pode ter uma segunda chance, no meu caso é a terceira. Vou tentar novamente realizar o meu sonho de emagrecer.
Hoje eu estou me sentindo muito mal, triste, pra baixo mesmo. Não tem algum motivo aparente, na verdade tudo tá me deixando assim, pra baixo.
Hoje é dia 8 de abril firmo aqui uma promessa de passar 1 ano sem refri.
Que Deus me ajude....


Esse é Samu, meu companheirinho felino.

Recomeço

Olá meninas! Depois de uma sumida eu voltei. Estava muito enrolada no meu TCC, mas graças a Deus deu tudo certo, apresentei o trab. escrito e o documentário e fui muito bem, fiquei com a nota 9,7. Fiquei muito feliz, já estou formada com a graça de Deus.

Meu natal foi muito bom, teve ceia aqui em casa e depois fui a casa do meu amigo com meu namorado. Dançamos a noite toda, conversamos muito e além tudo comi demais, olha eu aomi muito mesmo. Devorei o peru, arroz a grega, salpicão....

Se passaram quase dois meses e dos 7 kg que perdi, ganhei 4 kg fala sério eu sei... Ontem a noite meu namorado e eu nos pesamos e vi que eu engordei e muito e ele nem emagreceu e enordou so algumas gramas e isso e me fez correr atrás novamente do meu sonho.

Suando a camisa..

Bom noite amigas light's.... Vocês estão bem? Eu estou na medida!

Depois de ontem ter pegado pesado na malhação, hoje não deu outra, tava quebrada e dolorida... Eu bem sabia que isso ia acontecer... rsrs. Hoje não tive condições físicas de ir a academia. E pra não ficar pra trás fui caminhar com minha amiga. Foi uma caminhada de uns 10 km... E olha deu pra soar a camisa. Foi um passeio agradável, conversamos bastante e falamos do nosso abençoado e temido TCC.

Minha vida academica anda uma desordem só! Na verdade não é desordem e sim falta de tempo e por isso anda muito corrida. Como disse larguei minha R.A, não completamente, mas deixei meio de lado e por isso levei um "sacode" do meu amigo Carlos, ele disse que já estava engordando novamente e me deu um alerta pra correr atrás desses 2 kilos que tinha engordado. E olha ele tava certo. Subi na balança e subiu pra 82.5kg, quase sai chorando da farmácia. E apenas decidi fazer as pazes com minha R.A.

Tô comendo pouquinho, tomando leite desnatado, exercicios fisicos - OK. e tá indo tudo na paz. Senti nas roupas aquela leve afrouxadinha que senti antes... Espero ter voltado pelo menos aos 80.5kg... Dia 30/10 atualizo meu pesinho aqui. Tomara que volte com boas notícias.

ALIMENTAÇÃO

8h CM - 1 Copo de leite desnatado + meio pacotinho de biscoito club social

10h LM - 1 jambo

12h AL - 2 cs arroz + meio peixe cozido (comi a metade da comida)

15h LT - frutas

20h JT - Guaraná natual de açai

22h CE - 1 Copo de leite desnatado

Vou procurar uma nutricionista boa, eu não tenho a sorte de encontrar uma legal como a que tive ano passado. Era a Kelly, ela engravidou e foi morar fora com a família... Ela era uma ótima nutricionista... poxa!

Tô procurando uma bem legal e rigorosa.....

Reparem na minha testa o suor pingando... rsrs a camisa tbm (voltando da caminhada, agora pouco)

Um cheiro em todas!

ESTOU VIVA!!!

Oi meus amores, eu espero do fundo do meu coração que vocês não tenham me esquecido e abandonado. Como já disse milhares de vezes estou louquinha com minha finalização de curso. Além de outras matéria e tenho que fazer muitos trabalhos.

Bem, em relação a dieta, eu dei uma relaxada.... mas foi daquelas relaxaaaaaaadas mesmo! Infelizmente não trago boas notícias.. Engordei um pouquinho, mas nada que não resolva fechando essa minha boca de sacola rsrs...

Espero mesmo volta loguinho..

um xeiro no cangote!

Tomando iogurte no lanche da tarde

Com saudades

Oi meninas.... Tudo bem?

Eu tô muitoooooooooooooo ocupada esses tempos. Estou até mesmo sem tempo pra malhar. Tenho que entregar minha monografia esse mês ainda, e não está pronta. Fora que temos que preparar um documentário. Estou quase enlouquecendo. rsrs...

Essa semana passada tive crise de enxaqueca e fui parar no hospital, não deu outra, não estava indo pra academia por conta da dor de cabeça. Mas fui ontem e ainda vou hoje. Não me pesei mais, só que tenho impressão que dei uma engordada :(

ALIMENTAÇÃO

9h pão francês + leite desnatado

12h 2 cs arroz + peito de frango + salada de alface + tomate + cenoura

Uma foto com o shorte que não entrava à tempos.... feliz!

Vim aqui sópra deixar milhões de beijos pra vcs.....